jakie sa

Czyli dobrze czytałem kiedyś. Bo szukałem o tym jak aktorzy porno utrzymują tyle wzwód bez wytrysku i było coś o zastrzykach w pindola. Muszą im srogo płacić żeby pozwolić sobie w penisa zastrzyki dawać. @Progresivv - jakie są kryteria żeby się tam dostać? :-) Możesz PM napisać bo mnie to zawsze ciekawiło :-)

Wiem ze warzyw brakuje :( ale to dlatego ze z warzyw to ja jedynie lubię ziemniaki i ogórek kiszony xD dlatego prawie w ogóle nie jem warzyw. Czy warzywa są konieczne ? Jeśli tak to jakie powinienem dodać?

[...] i patrzeć mniej więcej ile kalorii ma się na +? Dla mnie by to było bardziej wygodne. 2.Jak już dodaję kalorii z białka i będą to np piersi z kurczaka to mam dodać kalorię jakie ma cała pierś co nie? A nie robić takie coś że : pierś z kurczaka 20 g białka i to 4 x bo białko ma 4 kcal. Bo co z resztą piersi , która ma więcej niż 80 kcal. 3.Jak z [...]

Wiatm mam 25 lat. Pierwsze kontakt z silownia mialem w wieku 16lat i to trwalo jakies 2-2.5roku. Miedzy czasie byla kuracja meta+testo prol i druga deka+meta+prol (nie pamietam i nie potrafie rozpisac jak to wygladalo ale wiem ze uroslem i sie troche zlalem). Pozniej zaczely sie dziewczyny, imprezy itd silownia poszla na bok. Wszystko pospadalo i [...]

[...] na kazdego, jak wezmiesz oryginalnego teścią z decą to zadziałają zawsze na wszystkich 2) nie wiadomo czy na kogos ten MT zadzialal w ogole, poniewaz testy czy opinie jakie są na necie udowadniają tylko to co ja powiedzialem, tzn wzmożony apetyt. goscie sie popaśli na tym sprzęcie, a siła urosnie kazdemu jak bedzie cwiczył i jadł 5tys kcal [...]

a kiedy wchodzisz na P/P? ja raczej jutro siadam i ogarniam go, nie ma chvja musze w końcu go zacząć%-) pewno po nowym roku nie wczesniej na pewno, zalezy jakie spadki beda po sylwestrze:D ewentualnie od lutego, mam zamiar ze na koniec stycznia sie jeszcze naybie bo mam urodziny a potem od lutego spróbuje jeszcze jak najwięcej przymasowac przed [...]

A właśnie jeszcze ogarnijcie jakie sępy są na moim kierunku: Na 1 roku w sesji letniej jest egzamin PNJA 1 stopnia= FCE. Taki sam egzamin może zdać każdy człowiek w Polsce, wystarczy tylko zapłacić 500 zł, zrobić kurs i go zdać. Łatwo nie jest od razu mówię, ale nie w tym rzecz. ZDAŁEM GO PRZECIEŻ KURFA BO INACZEJ BYM NIE BYŁ NA 2 ROKU ALE [...]

[...] zawodnikiem)ale z racji tego że nie jestem dość dobry muszę grać w klubie na pozycji rezerwowego lewoskrzydłowego.Chciał bym sie przebić do pierwszej 7. aby to uczynić muszę poprawić siłę rzutu, pracę (siłę nóg),oraz wyskok, proszę o podanie ćwiczeń jakie bd mógł wykonywać w domu (i powiedzieć jakie mięśnie za co odpowiadają. prosze o pomoc

mam cudowną budowę, dzięki której mam bardzo szerokie biodra (idealne do rodzenia dzieci :P), ćwiczyłem wcześniej i plecy, fakt, nie są jakieś super mocno zbudowane, ale są solidne - jak na mój wiek, staż treningowy i tak dalej :). Priorytetem jest szerokość, żeby nie wyglądać jak panienka i sprawić, żeby jednak barki, plecy, klatka, ogólnie góra [...]

[...] siedząc 3s -Unoszenie sztangielek w opadzie 3s -Unoszenie sztangielek przed siebie Kaptury ? ? ? Nie znam żadnych ćwiczeń na kaptury prócz szrugsów. Moglibyście powiedzieć jakie są najlepsze ? Dodam że jestem (ultra)ekto, mam prawie 2m. Zamieszczam zdjęcia jeśli mogłyby jakkolwiek pomóc. [...]

[...] (mniejsze obciążenia – czyli mniejszy tonaż, mniej powtórzeń w jednostce czasu) lub wydolność beztlenową (większe obciążenia lub więcej powtórzeń w jednostce czasu). To w jakiej strefie będziemy pracować i jakie cechy kształtujemy, zależy od tętna które uzyskujemy w treningu. Nie możemy zastosować ciężaru który będzie wykrzywiał technikę [...]

Nazywanie czegoś "szitem" chociaz nie ma sie pojęcia o czym się pisze jest czymś głupim. Ja dostałem to za darmo, nie orientowalem sie nawet jakie są ceny ;]

[...] ćwiczeń). Mam zamiar zabrać się za to pożądnie ułożyłem dietę i proszę o ocenę i sugestie. Proszę mi również doradzić czy zacząć od początku brać odżywki, jeżeli tak to jakie. Wiek 17lat Waga 85kg Wzrost 175cm A to jest mój plan (posiłki o 10:35, 13:15 są to posiłki z których nie jestem zadowolony ale nie mam zbytniej możliwości zabrania [...]

Witam to opowiem troche na temat Kregarzy i bolow plecow jakie mialem. Wiem jak kregarz nastawia i moze czujesz sie dobrze po nastawieniu nie mysl, ze jusz po wszystkim i juz cie nie bedzie bolec. Pojedziesz raz cie nastawi nie pytajac o nic i jak bedziesz mowil co masz dokladnie z kregoslupem to powie ci przyjedz za tydzien.Ja jezdzilem do niego [...]

[...] cos zmieniac.Kilka lat temu robiłem HST i byłem z tego nawet bardzo zadowolony. Teraz chodzi mi to po, po, po, głowie czy znowu nie spróbowac tego całego HST.Oczywiscie jak to ja zawsze cos po poprzekręcam po swojemu w tym HST. Robił to ktos Pany z Was -jakie efekty były i czy w ogóle .. były? Zmieniony przez - czung w dniu 2012-12-08 22:40:52

[...] niz u mysz ktore nie dostawaly preparatu..U malp zwiekszyla sie wytrzymalosc i sila z jednoczesna utratatkanki tluszczowej Badania na Ludziach nigdy nie zostaly przeprowadzone tak wiec nie wiadomo jakie skutki uboczne moga wystapic W 2010 dopinglab w Kolonii opublikował artykuł, w którym opisano sposób, w jaki AICAR jest wykrywalny w moczu.

[...] aminokwasów soja specjalnie nie oddaje pola serwatce, fakt że ta druga zazwyczaj zawiera większą ilość tych dwóch białek lecz nie jest to miażdżąca różnica i wszystko zależy jakie produkty porównujemy, niektóre odżywki sojowe mają nawet lepszą zawartość metioniny czy cysteina jak odżywki serwatkowe. Ten tekst zawiera więcej nieprawdziwych [...]

[...] układa zazwyczaj dietę biorąc pod uwagę dotychczasowe przyzwyczajenia żywieniowe danej osoby. Sam w ramach swojej praktyki rzadko układam diety idealne, czyli takie jakie moim zdaniem stanowią optymalne rozwiązanie zarówno pod względem celu jakie dana osoba przed sobą stawia, jak i ogólnie pojętej zdrowotności pokarmów, ale nie [...]

W ten weekend nie trenuje dla tego żeby nie było ciszy w temacie przybliżę Wam trochę na jakie to zawody aktualnie się szykuje. Więc tak, są to zawody Arnold Classic Amator Strongman w USA chociaż pojęcie amator jest tu pojęciem względnym gdyż według organizatorów każdy kto nigdy jeszcze nie brał udziału w zawodach WSM czyli mistrzostwach świata [...]

[...] ,wyciskanie sztangielek siedząc (na barki) ... i niby czemu nie moze robic FBW ? Jeżeli Ty porównujesz obciążenie odcinka lędźwiowego w tych ćwiczeniach do obciążenia jakie jest przy wykonywaniu martwego ciągu to sorry rzeźnik, ale nie chcę więcej Twojej pomocy. Tak na marginesie, gdzie wyczytałeś, że robię przysiady? nie łącz dużych parti [...]